채소와 과일은 자르거나 조리하게 되면 시간이 지날 수록 산화로 인해 영양소가 빠르게 파괴돼요! 그래서 가능하면 조리 후 1시간 내에 먹는 것이 가장 좋아요.
플랜틀리는 공장에서 미리 조리된 주스가 아니라 채소와 과일을 통째로 갈아서 곧바로 먹기 때문에 영양소의 손실 없이 스무디를 더 건강하게 드실 수 있어요. 또한, 채소와 과일은 해동 과정에서도 영양소 손실이 발생할 수 있으므로 가급적 해동하지 않고 냉동 상태 그대로 조리해주세요.
👏 그럼 지금부터 30초 만에 간편하게 갈아먹는 플랜틀리의 조리 방법과 더 다양하게 즐길 수 있는 팁을 알려드릴게요.
조리 방법
① 뚜껑을 개봉하고 리얼 푸드를 모두 블렌더에 넣어주세요.
② 빈 컵에 선호하는 음료를 ⅔ 채워서 블렌더에 넣고 갈아주세요.
③ 컵에 다시 부으면 완성! 맛있게 드세요.😋
메뉴별 더 맛있게 만드는 팁!
1) 카카오 블루베리
① 추천 음료
아몬드 우유, 귀리 우유와 함께 갈아먹는 것을 추천드려요.
② 조리 팁
레몬을 조각내어 통째로 갈거나 레몬즙을 추가해서 상큼하게 드셔보세요.
요거트를 넣고 꾸덕하게 만들어 스프레드처럼 드셔도 좋아요.
2) 바나나 오트
① 추천 음료
아몬드 우유, 귀리 우유와 함께 갈아먹는 것을 추천드려요.
② 조리 팁
시나몬 가루를 살짝만 추가해도 향이 새로워져요.
오트밀을 추가하거나 고소한 견과류를 넣어도 잘 어울려요.
3) 트로피컬 햄프
① 추천 음료
청량함을 원하신다면 코코넛 워터, 크리미함을 원하신다면 코코넛 우유와 함께 갈아먹는 것을 추천드려요.
② 조리 팁
그릭요거트 반, 귀리 우유 반과 꿀 한 스푼을 넣어도 좋아요.
스무디보울처럼 꾸덕하게 만들어 과일 토핑과 함께 먹을 때 특히 잘 어울리는 메뉴에요.
4) 블루베리 루츠
① 추천 음료
순수한 채소향을 느낄 수 있게 물과 함께 갈아드시는 것을 추천드려요.
② 조리 팁
그릭 요거트 한 숟갈(1T) 넣은 뒤 귀리 우유, 꿀 한 스푼(1t) 넣어서 갈아드셔 보세요.
