채소, 과일을 착즙해서 먹을 경우, 일부 영양소만 추출하고 식이섬유는 제거되기 때문에 혈당이 급격히 상승할 수 있어요.

이를 지속적으로 섭취하게 되면 인슐린 저항성과 같은 대사 문제를 유발할 가능성이 있어요.

반면, 채소와 과일을 갈아 먹으면 식이섬유와 함께 비타민, 미네랄, 항산화 물질 등 재료의 영양소를 통째로 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.

그리고 클렌즈 주스는 만들고 나면 산화로 인해 영양소가 빠르게 파괴되기 때문에 가능하면 갈아서 30분 이내로 섭취하는 것이 좋아요.

클렌즈 주스는 신선한 채소와 과일로 만든 건강 음료로,

몸 속에 쌓인 독소를 자연스럽게 배출하고 다양한 영양소를 한 번에 섭취할 수 있어요.

채소 과일을 통째로 갈아만든 클렌즈 주스에는 장내 유익균을 활성화하고 배변 활동을 원할하게 하는 식이섬유가 풍부해 장 건강에 도움을 줄 수 있어요.

또한, 칼로리는 낮으면서 포만감이 오래 유지돼요. 이는 과식이나 간식을 줄이는데 도움을 주어 체중을 관리할 때에도 유용해요.

평소 채소 섭취량이 부족하다면, 클렌즈 주스로 건강한 채소 식습관을 형성하면서 균형 잡힌 영양 섭취를 도와 건강을 유지할 수 있어요.

세계보건기구(WHO)의 채소·과일 1일 권장 섭취량은 약 400g이에요.

또한 미국 하버드 의대에서는 매 끼니의 50%를 다양한 종류의 채소·과일로 섭취할 것을 권장하고 있어요.

따라서 채소·과일을 충분히 섭취하기 위해서 플랜틀리 클렌즈 주스는 하루에 한 잔 이상 꾸준하게 갈아드시는 것을 추천드려요.